【100切り・90切り達成の鍵】80台アマが実践！「持ち球」を知ればゴルフが変わる！真っすぐの呪縛よ、さようなら

お疲れさまです！普段は仕事に励むアマチュアサラリーマンゴルファーで、限られた練習時間の中で試行錯誤を繰り返し、なんとか平均スコア80台前半をキープしている筆者です。

「今年こそ100切り！」「なんとか90の壁を越えたい！」そう目標を掲げる皆さんの気持ち、痛いほどよく分かります。何を隠そう、私も昔は皆さんと同じように100の壁、90の壁に何度も跳ね返され、伸び悩んでいた時期がありました。 そんな私がスコアを安定させ、コンスタントに80台で回れるようになった大きなきっかけの一つが、実は「自分の“持ち球（クセ球）”を正確に知り、それをコース戦略の絶対的な味方につける」ことだったのです。

「プロでもないのに、持ち球なんて…」「まずは真っすぐ打てるようにならないと…」そう思うかもしれません。しかし、あのゴルフの帝王ジャック・ニクラウスですら「私はまだ真っすぐのボールが打てない」と語っていたほど、完璧なストレートボールはプロにとっても至難の業。ましてや私たちアマチュアが、そればかりを追い求めるのは得策とは言えません。

この記事では、100切り・90切りを目指すあなたが、なぜ「真っすぐの呪縛」から解放され、自分の「持ち球」を知ることがスコアアップへの最短ルートなのか、その明確な理由と、私が実際に80台を出すために実践してきた具体的なステップを、分かりやすく解説します。この記事を読み終える頃には、「持ち球」という頼れる相棒を得て、次回のラウンドが楽しみになっているはずです！

なぜ「持ち球把握」が100切り・90切りにこんなに効くのか？

「持ち球を意識するだけで、本当に100や90が切れるの？」そう思うのも無理はありません。しかし、断言します。その効果は絶大です！特にスコアの壁に悩んでいるあなたにこそ、私自身が身をもって体験してきた「持ち球」の重要性を、4つの明確な理由とともにお伝えします。

理由1：「真っすぐ信仰」がスコアの伸び悩みを生む大きなワナ

多くのアマチュアゴルファー、特に100切り・90切りを目指すレベルの方は、「ボールを真っすぐ飛ばすもの」という考えの方が多くいらっしゃいます。私もかつてはそうでした。「今日のドライバーは真っすぐ行った！」と喜んだのも束の間、次のホールでは大スライスでOB…なんてことは日常茶飯事。

しかし、トッププロでさえ、多くはフェード（右に曲がる球）やドロー（左に曲がる球）といった持ち球を持ち、それを自在に操ってコースを攻略しています。彼らは無理に真っすぐ打とうとするのではなく、自分の持ち球が最も安定して出るスイングを磨き上げ、それを前提に戦略を立てるのです。

100切り・90切りを目指す段階で、「完璧な真っすぐ」にこだわりすぎると、スイングに変なクセがついたり、力みが生じたりして、むしろショットが不安定になることを、私は何度も経験しました。「ボールはある程度曲がるもの。大切なのはその曲がり幅を予測し、コントロールすること」この意識改革こそが、スコアアップへの最初の、そして最も重要な一歩だと実感しています。

理由2：OB激減！大叩きとサヨナラできる「安全マージン」の考え方

100切り・90切りを阻む最大の敵の一つが、OBや林、池などのハザードによる大叩きですよね。私自身、持ち球を意識するようになってから、ティーショットのOBが劇的に減り、スコアが安定し始めたのをハッキリと覚えています。それまでは、フェアウェイセンターを狙っても、どこへ飛ぶか分からない不安と戦っていました。

しかし、もしあなたが「自分のボールは、気持ちよく振ると10ヤードくらい右に曲がる（フェードする）傾向がある」と知っていたらどうでしょう？

右サイドがOBのホールなら、フェアウェイのセンターではなく、最初からフェアウェイの左半分、あるいは左ラフ方向を狙うことができます。そうすれば、いつもの持ち球が出たとしても、ボールは安全にフェアウェイ方向に着地し、OBのリスクを劇的に減らせます。これが「安全マージン」の考え方です。このシンプルな戦略一つで、OBの数が減り、スコアカードから忌まわしい「+3」や「+4」を消し去ることができるのです。これは100切りはもとより、80台を目指す上でも絶対に欠かせない考え方です。

理由3：コースマネジメントの「基本のキ」が自然と身につく

「コースマネジメント」と聞くと、何だか難しそうに感じるかもしれません。しかし、持ち球を把握することは、コースマネジメントの最も基本的な第一歩を自然と踏み出すことに繋がります。かつて100前後をウロウロしていた私が、80台でプレーできるようになった大きな要因の一つが、この「持ち球を前提としたコースマネジメント」を徹底したことでした。

自分の持ち球（例えばドロー）が分かっていれば、「このホールは左ドッグレッグだから、自分のドローボールなら攻めやすいな」「右サイドにバンカーがあるから、少し左目を狙って、バンカーを避けよう」といった具体的な戦略が立てやすくなります。

• 100切り目標の方: まずは「OBを打たない」「池に入れない」ことを最優先に、持ち球を考慮してティーショットの狙いどころを決めましょう。フェアウェイの広い方を狙うのが基本です。私もここから始めました。
• 90切り目標の方: OBやハザードを避けるのは当然として、持ち球を活かしてセカンドショットでグリーンを狙いやすい位置に運ぶことを考えましょう。私も90切りを目指していた頃は、この「次のショットをどこから打つか」を持ち球と相談しながら考えるようになりました。

難しい理論は後回しで大丈夫。まずは「自分の球はどっちに曲がりやすいか」を知り、それを前提に「じゃあ、どこを狙うのが一番安全か、有利か」を考えるだけで、あなたのゴルフは格段に戦略的になります。

理由4：「メンタルの安定」がスコアの安定に直結！コースで練習通りの力を出す

「練習場ではナイスショットが出るのに、コースに出ると全然ダメ…」これは、かつての私も含め、多くのゴルファーが抱える悩みです。その原因の一つが、過度なプレッシャーとメンタルの不安定さです。

「絶対に真っすぐ打たないと！」「曲げたらOBだ…」という強迫観念は、スイングを硬直させ、力みを生み、結果としてミスショットを誘発します。しかし、自分の持ち球を受け入れ、「自分のボールは少し右に曲がるもの。だから最初から少し左を狙っておけば大丈夫」と心に余裕を持つことができればどうでしょう？

不思議なもので、「曲がってもOK」と思えるだけで、スイング中の余計なプレッシャーが軽減され、体がスムーズに動くようになります。これは、私自身が80台を出す上で非常に重要だと感じているポイントです。その結果、練習場でできているリラックスしたスイングがコースでも再現しやすくなり、ショットの安定性が増すのです。メンタルの安定は、そのままスコアの安定に繋がります。

80台アマが実践！持ち球活用ステップ

では、具体的にどうすれば持ち球を把握し、スコアアップに繋げられるのでしょうか？私が普段から意識し、そして過去に実践してきた、今日からできる簡単な3つのステップをご紹介します。

ステップ1：【超簡単】練習場で自分の「クセ球」を見つける方法

まずは自分の「クセ球」、つまり持ち球の傾向を把握することから始めましょう。プロのような緻密なデータ分析は不要です。サラリーマンゴルファーの限られた練習時間でも十分に可能です。

1. ウォーミングアップ後、リラックスして打つ: 普段通りにウォーミングアップを済ませたら、7番アイアンやドライバーなど、自分がよく使うクラブでボールを打ってみましょう。大切なのは、「真っすぐ飛ばそう」と力まず、いつもの心地よいスイングで振ることです。私も練習場では、まずこの「自然体スイング」で今日の球筋を確認します。
2. 「気持ちよく振ったら、どっちに曲がる？」を観察: 最低でも5球～10球程度、同じように打ってみて、ボールの曲がり方を観察します。「ナイスショット！」と感じた時のボールが、どちらの方向に、どの程度曲がっているかを見てください。
   • 打ち出しはターゲット方向か？ それとも左右どちらかにズレているか？
   • そこから右に曲がる（スライス、フェード）か、左に曲がる（フック、ドロー）か？
   • 曲がり幅は大きいか、小さいか？
3. 「良い悪い」で判断しない: 「うわ、またスライスだ…」と落ち込む必要はありません。ここで重要なのは、「これが今の自分の自然な球筋なんだ」と客観的に認識することです。その「クセ」こそが、あなたの持ち球のヒントになります。私もかつては自分のフェードボールを「直すべきスライス」だと思い込んでいましたが、それを「持ち球」と受け入れた瞬間からゴルフが変わりました。

ステップ2：【実戦的】コースで「持ち球」をスコアに変える考え方

練習場で自分の持ち球の傾向が掴めたら、いよいよコースで活かしてみましょう。目標スコア別に、意識するポイントを少し変えてみるのがコツです。

• 100切り目標の方へ：「とにかくOBゾーンを避ける」を徹底！ティーショットでは、自分の持ち球が曲がる分だけ、安全な方向（OBゾーンの反対側）に狙いをズラしましょう。例えば、あなたが右に15ヤード曲がるフェードヒッターで、ホールの右サイドがOBなら、フェアウェイセンターよりも15ヤード以上左を狙います。これだけでOBのリスクは大幅に減り、セカンドショットをフェアウェイから打てる確率が格段に上がります。私が100切りを達成した時、最も意識したのはこの「OBを打たない」ための持ち球活用でした。
• 90切り目標の方へ：「持ち球で戦略的にグリーンを狙う」意識をプラス！OBを避けるのは大前提として、さらに一歩進んで、持ち球を活かして次のショットでグリーンを狙いやすいポジションにボールを運ぶことを考えます。例えば、あなたがドローヒッターなら、右サイドにバンカーがある右ドッグレッグのミドルホールでは、ティーショットでフェアウェイのやや右目を狙い、ドローボールでバンカーを避けつつ、セカンドショットでピンを狙いやすい左サイドのフェアウェイに運ぶ、といった戦略です。私が80台を目指す過程で特に磨いたのが、この「持ち球を活かしたセカンドショットの組み立て」です。ハザードの位置や風向きも考慮に入れ、持ち球と相談しながら最も確率の高い攻め方を選択しましょう。

ステップ3：【継続が力】持ち球を「安定させる」ための練習のコツ

持ち球を把握し、コースで活かすことができたら、次はその持ち球の精度を高め、より安定させるための練習に取り組みましょう。限られた練習時間でも効果的な方法があります。

• 持ち球の方向に「わざと曲げる」練習: これが意外と効果的です。フェードヒッターなら、練習場でターゲットの少し左を狙い、そこから右に曲げてターゲットに戻ってくるボールを打つ練習を繰り返します。これにより、自分の意志でボールをコントロールする感覚が養われ、持ち球の安定性が増します。私もこの練習はよく行います。
• スタンスの向き（アライメント）だけはしっかり意識する: 持ち球を安定させる上で、体の向き（スタンス、肩、腰のライン）は非常に重要です。打ちたい方向（持ち球で曲がった結果、目標地点に到達するための打ち出し方向）に対して、正しくアドレスできているか、練習場でアライメントスティックなどを使って常に確認する習慣をつけましょう。多くのアマチュアは、無意識のうちにターゲットに対してズレた方向に構えていることが多いです。私も常にチェックを欠かしません。
• スイングを大きく変えようとしない: 持ち球を安定させるために、スイングを根本から変えようとする必要はありません。今のあなたのスイングの中で、いかに安定して同じ球筋を打てるか、再現性を高めることに集中しましょう。私もスイング理論に悩みすぎた時期がありましたが、結局は自分の自然な動きの中で持ち球を磨く方が近道でした。

ジャック・ニクラウスの「真っすぐの球がまだ打てない」という言葉は、私たちアマチュアゴルファーにとって、ある意味で救いとなる言葉です。「プロでさえそうなら、アマチュアが曲がって当たり前。大切なのは、その曲がりとどう付き合っていくかだ」と気づかせてくれます。

100切り・90切りは「持ち球」と共に！ゴルフをもっと賢く、もっと楽しく！

もう一度、繰り返します。ゴルフで100切り、そして90切りという目標を達成するためには、「真っすぐ飛ばす」という呪縛から解放され、自分の「持ち球」を最大の武器として受け入れることが、何よりも重要です。これは、アマチュアの私自身が80台前半でプレーできるようになった大きな要因であり、皆さんに強く伝えたいメッセージです。

あなたの「クセ球」は、決して欠点ではありません。それはあなただけの「個性」であり、磨き方次第でスコアメイクの強力な「武器」になるのです。無理に矯正しようとするよりも、そのクセを理解し、愛情をもってコントロールする方法を学びましょう。

持ち球を把握し、それをコース戦略に活かすことができれば、

• OBや大叩きが劇的に減ります。（私が最初に実感した効果です！）
• コースマネジメントの基本が自然と身につきます。
• 精神的な余裕が生まれ、プレーに自信が持てるようになります。
• そして何より、ゴルフがもっと戦略的で、もっと楽しくなります！

ジャック・ニクラウスの言葉を胸に、私たちアマチュアは「曲がって当たり前」と開き直り、自分の持ち球を楽しみながらゴルフをする方が、よほど気楽で、そして確実にスコアアップに繋がります。

アマチュアの私でも、サラリーマンとして限られた時間の中で、持ち球を意識することで80台前半でプレーできるようになりました。だからこそ、100切り・90切りを目指す皆さんにも、この考え方が必ず役に立つと信じています。

さあ、今日からあなたも「持ち球」探しの冒険を始めてみませんか？

次回の練習場では、力まずに心地よくスイングし、あなたのボールがどんな物語を描くのか、じっくりと観察してみてください。そこに、100切り・90切り達成への扉を開く鍵が、きっと見つかるはずです。

自分の持ち球を信じ、それを賢く活かすことができたなら、あなたのゴルフは間違いなく新たなステージへと進化します。目標スコアの達成はもちろん、それ以上の大きな喜びと充実感が、あなたを待っています！